走进运动达人生活，怎能少得了甫士筋膜按摩枪

筋膜枪对于不钟情但是向往已久运动的笔者来说确实不是太熟悉的宝贝，看着身边的朋友都开始健身，我也意识到了运动的重要性，可是坚持了没一周就想要放弃了，由于长达十几年未运动，初期运动后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，运动后肌肉极其僵硬并呈鼓包状态，冷敷热敷还是无法消除，结果健身没做成，反倒把自己送到了医院。医生解释：人体肌肉外层包裹筋膜，作用是使肌肉纤维能在有序的方向上产生收缩，达到最佳的功能状态。但是过度运动后，肌肉筋膜会膨胀产生相互挤压的状态，产生酸痛感觉不适。针对我的情况，医生推荐了筋膜枪，并建议，运动后使用筋膜枪，根据激痛点原理，长时间冲击锻炼完的肌肉群，达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的。经过全方面了解及向专业健身的朋友们请教，入手了一款名为posezoo甫士的筋膜按摩枪，一块来看看吧。


包装及配件介绍

环保可回收纸盒外包装，正面矢量图展示产品最直观轮廓，一眼就能看出来是一个非常有分量的大家伙。
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产品展示页包裹的甫士手提收纳箱，长164mm 宽68mm 高237mm的身材很是小巧。拎起来就走，出差或旅游途中，随时可以拿出来放松一下，而不至于塞到包里乱翻也找不到，其亮蓝与曜黑撞色设计，这样更容易第一眼分别出手提箱的正反面，包装箱采用聚酯纤维材质制作，侧面加装手提把手，整体材质轻巧抗冲击，给便携性提供重量上的先决条件。
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手提箱包装内容非常丰富：筋膜按摩枪主体、按摩大肌肉群的球形头+适用于按摩颈部与脊椎。跟腱处的U形头+适用于肌肉放松，塑形肌肉的平扁头+适用于经络，关节，手掌，足底按摩的指压头，机器充电器、使用说明书、合格证。
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各个部件按部就班被固定在手提箱的分列部位，这样最大限度保证了在使用过程中部件松动掉落。
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甫士筋膜按摩枪采用纳米防滑硅胶手柄，这种材质具有非常防滑的实战能力，在实际场景中，运动后的达人们手心手背全身都会出很多汗，基本防滑性能的设计影响到使用体验。
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机器全机身运用高强度尼龙外壳设计，减轻机身重量的同时，更加具备日常使用抗老化性能，隐藏式散热孔处于机器手柄前侧，保持了整个平滑机身的结构完整性。
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甫士筋膜按摩枪在设计方面采用面积可达40mm*34mm LCD液晶背光显示屏，这个可是很实用了，可以直观选择自己当前状态可以适用的模式。屏幕两侧是包裹屏幕的胶按键，通过直观观察可以看到，应对不同用户群的最安全化需要，筋膜枪设计了6种按摩模式，包括了5种呼吸按摩+压感自适应模式，根据官方给出的具体模式详解资料我们可以看出，由热身到专业按摩，在转速上进行了精准的匹配。
热身模式 1200-1600转变频 帮助肌肉进行快速热身，激活肌肉活力。
放松模式 1600-2000转变频 放松紧张肌肉，放松日常办公造成的肌肉紧绷感觉。
排酸模式 2000-2400转变频 释放运动产生的肌肉酸痛，快速恢复运动后的身体活力。
理疗模式 2400-2800转变频 高阶版放松模式，家庭放松按摩新选择。
专家模式 2800-3200转变频 高强度波形震动，为专业运动人士倾心打造。
智能模式 1200-3200转变频 压力感应自动模式，针对用户需求自适应强度。
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按摩枪按摩头采用旋转式安装，起初没感觉这样的设计是有什么样的好处，自从用了一下朋友的某大牌筋膜枪旋才了解，那种采用的是直插式按摩头，使用过程中由于按摩产生的反作用力，会造成整个按摩头越来越紧，取出或者换头时非常困难，这样的直插式设计还有一个弊端就是在长时间使用后，反复插拔形成整个按摩头的松动，甫士按摩枪采用专利的螺纹结构设计，安装拆卸都非常方便。
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使用场景决定筋膜枪的各个方面一定要更加符合使用者的最基本需要，比如说健身房看似卫生的环境下，在使用筋膜枪的小环境中却是极其持续潮湿，这就是细菌滋生的温床，甫士使用了抑菌材料抑菌按摩头，在防止细菌困扰方面的确是下了一番功夫。
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针对亚洲人体型专业设计了四款对应不同部位按摩需要的按摩头，官方专业介绍，我觉得非常有用，分享给大家：
U型头 适用于按摩颈部与脊椎两侧，跟腱处。
指压头 适用于经络、关节、手掌、足底。
平扁头 适用于各肌肉部位放松，塑形。
球形头 适于按摩手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群。
使用位置建议使用时长：
肩部肌肉群 15S-20S 3次
腿部肌肉群 30S-1MIN 4次
下肢肌肉群 20S-30S 3次
胸部肌肉群 30S
背部肌肉群 30S-1MIN 3次
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通过底部充电口出铭牌可以解读出甫士这款筋膜枪由厦门奥佳华智能健康科技集团生产制造，是国内最大的按摩器材上市公司，重要信息还包括机器内置2600mAh容量电池，充电采用了27V圆口充电器充电。
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看到好多品牌的筋膜枪整机开关都被设计在底部，也就是充电的位置，我感觉这样的设计确实不太符合使用者的使用习惯，手触及到的位置进行把控运行起来才更顺畅，而不是需要调整开关或者是改变程序的时候，还得拿着整个机器翻来覆去找按键，怎么想怎么觉得有点滑稽，甫士筋膜枪全身两个按键，左侧待机键：长摁开机或者关机，短摁开始按摩，右侧模式键：短摁切换模式或者暂停按摩，简直不要太方便哟。
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实际使用

整机也就1kg的重量，不算轻但是绝对不能说它重，考虑到整个机器工作起来的运动幅度，有一些重量也可以起到配重的作用， 得益于甫士进口无刷四轴承电机，额定功率155W 72W/110mN.m，电机具有体积小、力矩大的特点四轴承低磨损设计更是形成超低损耗而动力无损的传动设计， 可达到最高3200转的高频率锤击。，也就是现在市面出售筋膜枪普遍采用的最高转速，轴承多意味着摩擦力更小，搭载降噪技术，声音也会随之降下来，亲身使用指示感受到了震动，声音确实非常小，厂家介绍也只有45dB。
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上下图结合大家可以看出，筋膜枪并不是咱们想象中的一直捶打，而是采用更加模仿真人按摩手法力度的叫做甫士筋膜按摩枪“呼吸式按摩法”与SMART模式，由轻到重的递进按摩，不像机器那种按摩的手法自一而终像定频风扇一样，固定档位固定转速，起不到放松作用，肌肉反而越来越紧张。我们今天看到的筋膜枪明显可以感觉到他的每个模式转速都在不停地区间变化，这也是专利技术真正支持下的模式运行，每个人都可以找到更适合自己的按摩效果。
大家肯定都用过那种海豚按摩仪，有的朋友会问，都是按摩仪，为什么都要价格高出来那么多呢？那完全是不一样的，震动频率相当于玩具车跟悍马的区别，当然，你又会说了，那我可以选择一个更高震动频率的海豚呀，更高的震动速度并不意味着更好的效果，主要取决于每个脉冲产生的作用力，它的力道与震动频率无法触达到肌肉与筋膜。倒是作为基础性挠痒痒按摩还是可以的，筋膜枪给到使用者最真切的感受，取决于使用者握持按压力、筋膜枪配重效应、震动频率、震等的综合表现。动幅度甫士筋膜按摩枪通过10mm深度冲击按摩，直达肌肉筋膜，快速放松因运动而产生紧张感及酸痛感的肌肉，恢复肌肉活力。而不是只在浅层跳跃。当然了，保健时使用过程也需要有很多要领和注意事项的，关节或颈椎不舒服，可以做调节性捶打，只是千万不要打到关节和骨头上。避开关节和骨头部位也就是肌肉比较薄的身体部位，比如腹腔、颈部主动脉，长时间捶打是非常危险的。
运动前热身 激活肌肉活力
运动中缓解 放松紧张肌肉
运动后恢复 快速恢复状态
为了避免在同一部位按摩时间过长，损伤肌肉及骨骼，甫士筋膜按摩枪设有智能定时保护，持续使用10分钟将自动停止。
避免使用位置：骨头凸起位置、锁骨内侧面、腋下、膝盖后窝
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小结：

甫士筋膜按摩枪创新性六大模式设计对于各个场景下“呼吸式按摩法”与SMART模式的使用者最优化体验，深达10mm的肌理震动刺激减少肌肉与筋膜之间的粘连与结节，在运动与日常的各个环节释放压力。